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Saúde

Dicas de Exercícios

Dicas Exercícios

Exercício é um tema em discussão em qualquer roda de amigos, família, consultas ou mesmo quando paramos à noite, encostamos a cabeça no travesseiro e conversamos com nossos botões.

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Transpirar é preciso, mas o excesso é prejudicial

Suor

 

Transpirar é fundamental para o bom funcionamento do nosso organismo por vários motivos. Dessa forma, eliminamos toxinas, hidratamos a pele e mantemos a temperatura interna do corpo estável, para não prejudicar o metabolismo e outras funções orgânicas. Quando o suor liberado pelas glândulas sudoríparas na superfície da pele evapora, resfria o corpo. Mas não é nem um pouco agradável exibir roupas manchadas nos dias mais quentes do verão. Por isso, entenda o que causa o excesso de transpiração, veja algumas dicas para controlar o suor e quando é preciso procurar o médico.

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Papada! Até o nome já é feio...


Papada
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Olá leitoras,

Papada! Até o nome já depõe contra... Se alguém queria dar ênfase ao quanto é feio o acúmulo de gordura sob o queixo, conseguiu!

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Velhice = Mudanças

Velhice = Mudança

 

Olá leitoras,

Vamos à dura vida...

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Suco Verde - 10 receitas e como fazê-las

Suco Verde

Recebemos vários e-mails elogiando a matéria do Dr. Ronaldo sobre os sucos verdes, pedimos que ele escrevesse uma matéria com algumas receitas, para que vocês pudessem experimentar e desfrutar deste universo saudável de maneira prática.
Jacqueline.

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Exercício mal feito pode ter efeito contrário

A modernidade nos trouxe muitos benefícios, mas é a grande incentivadora da inatividade física. Movimentos por menores que sejam, estão sendo abolidos da sociedade moderna. Trocar o canal, lavar roupa, até já é possível fazer compras no supermercado por meio de telefone ou internet. Se a falta de tempo é um problema, maior ainda é o leque de doenças que vem acompanhando o sedentarismo. Aqueles que sabem ou desconfiam que o sedentarismo está matando cada vez mais pessoas no mundo, buscam soluções para prevenirem este mal, que assola a humanidade.

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