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Saúde

Saúde

Qualidade de Vida

Olá leitoras!

Como lidar com as adversidades da vida sem adoecer?!

Nem todas as pessoas estão na mesma sintonia que a gente, isso faz com que tenhamos uma expectativa em relação ao outro que deveríamos ter somente conosco. A única pessoa que pode evoluir e talvez mudar, somos nós mesmos.

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Carboidrato X Gordura

Carboidrato x Gordura

O que é mais eficaz? Limitar carboidrato ou limitar ingestão de gorduras?

Em uma pesquisa bastante interessante, feita na Universidade de Saúde Pública e Medicina Tropical de Tulane – New Orleans – em associação com a Kaiser Permanente Southern Califórnia e a John Hopkins, e com o apoio financeiro do Instituto Nacional de Saúde dos Estados Unidos, compararam-se, em dois grupos de indivíduos, dietas com restrição de carboidratos e restrição de gorduras.

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Água

Água Aromatizada

Olá meninas!!

Como já havia comentado antes, estamos chegando ao fim do ciclo proposto para emagrecimento de forma saudável e eu estou super curiosa para saber o resultado de todas as orientações dadas durante esse período...

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No inverno a sua rotina não pode parar

Exercício Inverno

No inverno a sua rotina não pode parar.

Com a chegada do inverno, estação mais fria do ano e a queda de temperatura, o organismo sofre algumas alterações e as pessoas ficam mais preguiçosas.

Se para muita gente começar uma atividade física exige disciplina e disposição considerável, nos dias frios as coisas ficam ainda mais complicadas, tornando o desafio ainda maior.

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Beleza??? Não a qualquer preço!!!

Preenchimento cuidados

Olá leitoras,

Pensei muito antes de relatar aqui uma situação grave, que vem sendo ignorada há alguns anos por médicos, ANVISA, conselhos médicos e sociedades de especialidades médicas ligadas à estética. Então, como o acesso à informação é direito de todos, aqui vamos nós.

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Separação

A separação

Olá leitoras,

Uma situação cada vez mais frequente nas mulheres de 50, "A separação."

Além de ser uma perda incrível (um luto com o marido vivo), o mundo cai sobre a cabeça, pois o que era compartilhado, agora será feito sozinha e ainda mais com o reconhecimento da nova identidade.

A mulher de 50 não é mais aquele brotinho com tudo em cima, estamos passando pelo "climatério", não sabemos como paquerar após anos de casamento, nem tampouco quem paquerar.

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