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Saúde

Estresse pode significar ganho de até 5 kg ao final de um ano

Um estudo feito no Centro Médico da Universidade de Ohio (EUA), sugere que mulheres que tiveram um ou mais eventos estressantes, no dia anterior ao de comer uma única refeição rica em gordura, podem ter seu metabolismo reduzido, contribuindo potencialmente para o ganho de peso.

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Bebidas Alcoólicas

Bebidas Alcoolicas

Olá meninas!

Como estão?

Estamos chegando ao fim dessa jornada, agora só faltam mais 2 orientações. Então vamos desacelerando.

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Aumento de expectativa de vida

Expectativa de Vida

Dentre os fatores que têm contribuído para o aumento da expectativa de vida estão, sem dúvida, a preocupação pelo estilo de vida e o incremento da atividade física. O envelhecimento vem acompanhado de uma série de efeitos nos diferentes sistemas do organismo que, de certa forma, diminuem a aptidão e a performance física. No entanto, muitos destes efeitos deletérios são secundários à falta de atividade física, por esta razão a prática do exercício físico regular torna-se fundamental nesta época da vida.

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Queixos e lábios – também sofrem com o tempo?


Queixos e lábios
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Olá, hoje quero falar sobre um assunto que muito se fala mas pouco se entende o porquê de tantas mudanças...

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Sono

Sono

Olá leitoras,

Vamos falar hoje sobre o sono!
O quanto que ele mexe com o nosso dia a dia...
Ficar noites em claro pode não ser só por ansiedade, mas por um distúrbio da própria menopausa.
A menopausa traz sintomas de calores que vêm repentinamente do tórax para cima com uma sensação de mal estar, acentuando durante a noite, fazendo com que vocês se descubram várias vezes e despertem a atenção de seus parceiros.

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Porque evitar o excesso de açúcar!

Açucar

 

1 O açúcar não contém minerais nutrientes.
O açúcar é energia pura, assim sendo é bom também para as bactérias que se alimentam dele, facilitando cáries ou levando à hipoglicemia (baixa concentração de açúcar no sangue), por efeito rebote causando mal estar, tontura, fraqueza, dor de cabeça e fome.
Algumas pessoas são resistentes à insulina – nestas a insulina não funciona, outras são tão sensíveis que a insulina funciona demais, baixando tanto os níveis de açúcar no sangue que provoca a hipoglicemia (efeito rebote).

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