5.0

Terapias alternativas

É preciso soltar as amarras do Sistema e libertar a essência do Ser

Prisão Interior

Amigos, bom estar de volta depois de um período de reflexão. Para mim, este espaço no site 5.0 é muito mais do que uma coluna, é o meu compromisso com vocês e comigo mesma, rumo a plenitude da nossa condição de ser humano.

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Por que praticar Yoga

Praticar Yoga

O Yoga traz ao praticante o encontro com ele mesmo, com seu Eu interno.

Se falarmos no mundo de hoje, onde temos muitos estímulos externos, tudo acontecendo muito rápido, informações de fora chegando na mesma velocidade, acabamos por achar que devemos fazer parte de tudo isso; quando não é verdade.

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Partilhando conhecimentos

Partilhando conhecimentos

Estamos vivendo o ano da cabra, bode, ou ovelha, como eu prefiro chamar. E vocês sabem o que eu acho mais interessante nesse ano? Ele completa a nossa conversa.

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A arte de Meditar

Meditação
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Tranquilizar a mente, relaxar o corpo.

Só um minuto. É o que eu preciso antes de dar aquela resposta grosseira, que sai com a desculpa de sermos práticos e não termos tempo para palavras gentis – melhor dizendo, educadas.

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A sabedoria que vem da interiorização

A sabedoria que vem da interiorização

Toda pausa vale ser vivida sozinha. O intervalo do café, o momento de oração, uma caminhada, o intervalo entre a troca de e-mails, aqueles segundos que precedem o sono ou depois do despertar. Se o ato de pensar é soberano, exclusivo aos seres humanos, muitos estão abrindo mão desse poder...

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Eu ou minha Mente

Eu e minha Mente

Você é o que você pensa.

E de onde vem seus pensamentos?

Da mente?

E como eles chegaram lá? Como eles se formaram?

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